為有效釋放高三學(xué)子考前心理壓力，以平和的心態(tài)、飽滿(mǎn)的情緒備戰(zhàn)應(yīng)考，5月20日下午，漯河二高高三年級(jí)在厚德樓東側(cè)花園開(kāi)展減壓游園會(huì)，幫助高三學(xué)生緩焦慮、調(diào)狀態(tài)、樹(shù)信心。        場(chǎng)內(nèi)設(shè)立不同的區(qū)域，每個(gè)區(qū)域都代表著不同方面的心理健康主題。如情緒管理、壓力釋放、人際交往等。讓我們一起體驗(yàn)各種創(chuàng)意活動(dòng)吧。        一、情緒管理區(qū)
       設(shè)計(jì)“禪繞畫(huà)繪制”和“情緒口罩”活動(dòng)。禪繞畫(huà)不僅僅是一種藝術(shù)創(chuàng)作，還可以利用它來(lái)舒緩壓力，所以還被稱(chēng)為“頭腦瑜伽”。情緒口罩是一種帶有表情圖案或文字的口罩，學(xué)生在制作口罩的過(guò)程中更好地表達(dá)情緒，促進(jìn)情感溝通和理解。        二、壓力釋放區(qū)
       學(xué)生們通過(guò)“套圈”這項(xiàng)趣味活動(dòng)，套中自己的“小幸運(yùn)”。有的學(xué)生“百發(fā)百中”，張志軍老師鼓勵(lì)套中的學(xué)生與“屢屢失手”的同學(xué)分享勝利果實(shí)，幫助他們收獲了一群小迷妹小迷弟。       三、人際交往區(qū)
      通過(guò)“兩人三足踩氣球”活動(dòng)，幫助學(xué)生釋放壓力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作與批判性思維。
       四、心理傾訴區(qū)
       另外還設(shè)立咨詢(xún)角，主要活動(dòng)項(xiàng)目為“Free擁抱、心愿墻”。高三年級(jí)的老師們戴上眼罩，鼓勵(lì)學(xué)生上前擁抱老師或以悄悄話(huà)的形式傾訴自己的內(nèi)心。學(xué)生們?cè)谶@里放松地，表達(dá)自己的想法、感受和個(gè)性。        五、新意創(chuàng)作區(qū)
       教室內(nèi)，老師陪伴興致勃勃的同學(xué)們將顏料涂于手掌，把夢(mèng)想根植心中，創(chuàng)造出屬于自己的青春色彩。       本次活動(dòng)是在高三學(xué)生迎接高考時(shí)期的一場(chǎng)“及時(shí)雨”，不僅幫助學(xué)生們緩解應(yīng)考的緊張、厭煩、焦慮等情緒，還鼓舞了學(xué)生們備考的士氣，助力高三學(xué)生以自信、樂(lè)觀、健康、向上的心態(tài)迎接高考。